새싹보리 효능 먹는법
새싹보리 효능 먹는법 새싹보리는 보리의 씨앗에서 싹이 난 후 10센티미터 이상 자란 어린 보리의 싹을 말한다. 줄기 부분은 푸르며 뿌리는 노르스름한 색을 띤다. 새싹보리 효능 새싹보리에는 식이섬유가 고구마의 20배 높게 함유되어 있어 장 기능은 물론 변비에도 좋다. 철분은 시금치의 24배 높게 함유되어 있다. 열량이 낮아 다이어트 및 비만을 예방하는데 효과적이다. 새싹보리의 폴리코사놀 성분은 중성 지방의 생성과 합성을 막고 지방 분해 효능이 높다. 폴리코사놀은 피를 맑게 해주는 혈관 청소부 역할까지 해서 간 건강에 도움을 준다. 새싹보리 분말 효능 새싹보리 분말은 기호에 따라 물, 우유, 주스, 요구르트 등 음료애 섞어서 마시면 된다. 보리순 분말에 담긴 영양소 중에 열에 약한 성분이 많아 차가운 물이나..
식품 효능
2020. 11. 29. 20:59
